Kefir, fermente edilmiş sütle yapılan çok faydalı bir içecek. İçerdiği probiyotikler ile bağırsak florasını destekleyerek sindirimi kolaylaştırıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve hatta cilt sağlığını iyileştiriyor. Bu nedenle evde kefir yapmak hem eğlenceli bir hobi hem de kendiniz için doğal bir içecek üretmenin harika bir yolu. Ayrıca, bu lezzetli içeceği sadece birkaç malzeme ve biraz sabırla, evinizin rahatlığında hazırlayabilirsiniz. İşte detaylar!
Her yudumunda sağlık var! İşte evde kefir yapmanın sırları...
Her yudumunda sağlık var! İşte evde kefir yapmanın sırları...