Sağlıklı yaşamda vücudumuza aldığımız besinlerin büyük bir yeri vardır. Günün en önemli öğünlerinden biri hiç şüphesiz kahvaltıdır. Kahvaltı, güne enerjik ve sağlıklı başlamamıza katkı sağlar. Ancak kahvaltıda tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz şartıyla. Kahvaltılarda fark etmeden tükettiğiniz bu yiyecek ve içecekler ile hastalıklara davetiye çıkarıyor olabilirsiniz. İşte güne başlarken tüketirken bir daha düşünmeniz gereken yiyecek ve içecekler...
Kahvaltıda bu besinler kan şekerini yükseltiyor, yorgun hissettiriyor!
Kahvaltıda bu besinler kan şekerini yükseltiyor, yorgun hissettiriyor!