Arama sonuçlarınız

Kuru yemişler uzun yıllardır insanların beslenme düzenlerinin önemli bir parçası olmuştur. Farklı türleriyle çeşitlilik sunan kuru yemişler doğada kendiliğinden olgunlaşan ve toplanan kurutulmuş meyve veya tohumlardır. Badem, fındık, ceviz, fıstık, kayısı çekirdeği, kaju, antep fıstığı, leblebi...

Protein tozu sporcuların ve fitness meraklılarının antrenmanlarını desteklemek için yaygın bir şekilde kullandığı bir takviye maddesidir. Bu tozlar yoğun egzersizlerin neden olduğu kas yıkımını azaltmaya ve kas onarımını desteklemeye yardımcı olan yüksek kaliteli protein kaynaklarından elde...

Yediğimiz yiyeceklerin sağlıklı olması için vücudumuza neler zarar verir ya da fayda sağlar bunu bilmekten geçer. Bunun için bitkiler ve vücudumuz hakkında bilgi sahibi olmak sağlıklı yaşamak adına önem arz etmektedir. Uzmanlar eklem ağrıları ve iltihaplanmalara yol açan gıdalara karşı uyardı...

Kereviz, sağlık açısından birçok yararı olan sebze türlerinden biridir. Maydanozgiller ailesine mensup olan kerevizin gerek vitamin gerekse mineral yönünden oldukça zengindir. Günümüzde özellikle alternatif tıp alanında tedavi amaçlı bitki ve sebzelerin kullanımı çok yaygındır. Kereviz de çok...

İnsan sağlığı bakımından çok sayıda yararı olan ve alternatif tıp alanında da kullanılan birçok farklı bitkisel yağ türü bulunur. Bu yağ türleri genellikle bitkilerden, otlardan veya ağaçların yemişlerinden elde edilir. Kakao yağı da bu yağlar arasında yer alır. Bu yağ isminden de belli olduğu...

Tarih boyunca birçok bitki üzerinde bilimsel araştırmalar yapılmış ve bazı bitkilerin insan sağlığı üzerinde olumlu etkiler bıraktığı ispatlanmıştır. Doğada sağlığa faydası olduğuna inanılan pek çok bitki türü vardır. Bu bitkiler bazı hastalıkların tedavisinde sıklıkla tercih edilir. İsveç...

Aç kalmadan kilo vermek birçok insanın hedeflediği bir sağlık ve güzellik amaçlarından biridir. Ancak bu hedefi gerçekleştirmek her zaman kolay olmayabilir. Neyse ki hızlı ve basit kilo verme yolları bulunmaktadır. Bu yöntemler aç kalmadan kilo vermek isteyenler için mükemmel bir seçenek sunar...

Propolis sağlık açısından çok fazla yararı olan ve yalnızca arılar tarafından yapılan önemli bir madde olarak bilinir. Arıların salgıladıkları enzimleri ağaçlardan topladıkları reçinemsi maddelerle karıştırması sonucu propolis denen madde elde edilir. Bir arı ürünü olarak tanımlanan propolisin...

Pirinç, pek çok yemek ve tatlı yapımında kullanılan besin türlerinden biridir. Buğdaygiller ailesine mensup olan pirinç, gerek ülkemizde gerekse dünyanın birçok noktasında severek tüketilen besinler arasındadır. Bu besin sağlık bakımından da oldukça yararlıdır. Pirincin yemekler dışında cilt ve...

Nar, pek çok kişinin severek tükettiği faydaları ile öne çıkan meyvelerden biridir. Kınagiller ailesine mensup olan bu meyvenin tam gövde kısmında çok sayıda tanecik bulunur. Nar meyvesinin tadı çoğunlukla biraz ekşi olsa da tatlı olanı da vardır. Narın çıkarılan suyundan oldukça faydalı olan...

Fazla kilolar birçok kişi için can sıkıcı olabiliyor. Gündelik yaşamı olumsuz etkileyen fazla kilolarından kurtulmak isteyenler farklı yöntemlere başvurabiliyorlar. Kilo verme sürecinde kişilerin metabolizması da büyük rol oynuyor. Doctor Tax Bhatia metabolizmayı hızlandırmanın ve daha hızlı...

Gayrimenkul Danışmanı Sibel Meriç, estetik operasyonu için bıçak altına yattı fakat başına gelmeyen kalmadı. Karın germe, boyun germe ve göğüs küçültme ameliyatı sırasında ihmal yüzünden gözlerine kimyasal madde sıçrayan Meriç, görme kaybı yaşadı. 8,5 aydır karanlık odada yaşamak zorunda kalan...

Balık yağı sağlık açısından birçok faydası bulunan bir takviye olarak bilinir. Ancak kilo kontrolüyle ilgilenen bazı insanlar arasında balık yağının kilo aldırıcı etkileri konusunda bazı endişeler vardır. Bu konuda net bir cevap vermek için balık yağının kilo alımına nasıl etki ettiğini ve bunun...

Turşu lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık olarak sofralarımızda sıkça yer bulan fermente sebzelerdir. Kırmızı biber, salatalık, lahana, havuç gibi farklı sebzelerin sirke, tuz ve baharatlarla bir araya gelerek oluşturduğu bu lezzetli atıştırmalık pek çok kişi için vazgeçilmez bir tadı temsil...

Nar büyüleyici rengi ve tatlı ekşi lezzetiyle birçok kişinin favori meyvelerinden biridir. Narın sağlık açısından birçok faydası olduğu bilinmektedir. Ancak kilo kontrolüyle ilgilenenler için, narın kilo aldırıp aldırmadığı konusu kafalarda soru işaretleri bırakabilir. Nar, düşük kalorili bir...

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve ideal kilomuzu korumak hepimizin arzusu. Bu nedenle besin tercihlerimiz üzerinde dikkatlice düşünmek ve kilo alımına neden olabilecek veya kilo vermeyi destekleyebilecek yiyecekler hakkında bilgi sahibi olmak son derece önemlidir. Son zamanlarda birçok kişi...

GAPS diyeti bağırsak sağlığını iyileştirmek ve vücutta mevcut olan sindirim sorunlarını tedavi etmek amacıyla tasarlanmış bir beslenme programıdır. GAPS, "Gut and Psychology Syndrome" (Bağırsak ve Psikoloji Sendromu) kelimelerinin kısaltmasıdır ve bağırsak sistemi ile beyin arasındaki yakın...

Detoks diyetleri vücudu toksinlerden arındırmak, enerji seviyelerini artırmak ve genel sağlığı desteklemek amacıyla popüler hâle gelmiştir. Bu diyetler genellikle belirli bir süre boyunca uygulanır ve besin seçimine ve diğer yaşam tarzı faktörlerine odaklanır. İnsanların genellikle tercih ettiği...

Günümüzde birçok insan enerjilerini artırmak ve zihinsel performanslarını iyileştirmek için kahve tüketmeyi tercih ediyor. Ancak kahve hakkındaki yaygın inançlardan biri kilo alımıyla ilişkilendirilmesidir. Kahve özellikle diyet yapan kişiler tarafından tüketilse de dikkatli tüketilmediği...

Hurma doğal tatlılık ve besleyici özellikleriyle bilinen, tropikal bölgelerde yetişen bir meyvedir. Hem lezzetli bir atıştırmalık olarak tüketilebilir hem de sağlık açısından birçok fayda sunar. Ancak, bazı insanlar hurmanın kilo aldırıcı bir etkisi olduğuna dair endişeler taşır. Hurmanın kilo...